女性體寒喝什么茶好

  女人長期喝茶是有一定的好處的,但是也要看喝什么茶,每一種茶葉的效果都是不一樣的,如果是體質寒涼的人群最好不要喝涼茶或者是綠茶,一般可以喝紅茶、普洱熟茶、玫瑰花茶等。
女性體寒喝什么茶好
  女性體寒喝什么茶好
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  1、普洱熟茶
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  女性體質偏陰,容易體寒,幾乎所有的手腳冰冷、體現虛弱、腸胃問題女性都能遇到,特別是身材偏瘦的女性這一點非常突出,而普洱熟茶溫胃養胃護胃,祛除寒氣,改善女性體質,刺激性小,不影響睡眠,更具有抗菌消炎、殺死有害病毒、細菌功效,可有力對抗外界的致病因子。
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  2、紅茶
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  紅茶是溫性的,很適合女性日常飲用,它味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。有增強心臟血液循環的作用,并能減少鈣在體內的消耗。紅茶還可以幫助胃腸消化、促近食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心肌功能。
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  3、玫瑰花茶
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  女性適當的喝玫瑰花茶能夠理氣解郁,因為從中醫食療的角度上來講玫瑰性微溫,味辛、甘,入肝經,因此對于肝氣瘀滯導致兩肋脹痛、情緒低落、抑郁寡歡的人,如果適當的喝玫瑰花茶,有很好的疏解肝經、理氣解郁的好處。女性喝玫瑰花茶還能和血散瘀、化溫和中,因此對于濕阻氣滯、脘悶少食、月經不調、痛經的人,如果適當的喝玫瑰花茶,有很好的化溫和中、和血散瘀的好處。
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  女性喝茶的四大禁忌
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  1.月經期間
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  女性朋友在月經期間,經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合,產生沉淀的現象。
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  2.懷孕期間
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  一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,會加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。
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  3.哺乳期間
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  因為這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收,影響乳腺的血液循環,進而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。
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  4.更年期間
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  除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!
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  茶雖然有很好的保健作用,可不是每個時段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為以上四個。
責編:木坤小寶
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