喝普洱茶的副作用和禁忌

  普洱茶是綠色健康的茶飲料,茶葉中含有諸多營養物質,經常泡飲對身體是有好處的。不過,喝普洱茶也有禁忌,飲用不當會導致副作用的發生。因此,喝普洱茶要保持良好的飲茶習慣。下面我們就來了解下喝普洱茶的副作用和禁忌。
喝普洱茶的副作用和禁忌
  1、喝普洱茶的副作用
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 ?。?)普洱茶中氟的含量較高,加上開水的沖泡,多喝會與體內的鈣離子化合成氟化鈣,不易吸收,導致鈣的流失。
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 ?。?)普洱茶中茶色素較多,多喝后不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
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 ?。?)普洱茶中和血糖的速度比較快,低血糖、低血壓的患者飲用后容易產生頭暈、惡心等癥狀。
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 ?。?)普洱茶性寒,體寒者多喝會引起腹痛腹瀉等不適癥狀。
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  2、喝普洱茶的禁忌
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 ?。?)忌空腹飲用:空腹喝茶會稀釋胃酸,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發心慌、頭暈、手腳無力等癥狀。
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 ?。?)忌腸胃病人飲用:茶葉中的咖啡因會促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔。
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 ?。?)忌神經衰弱者飲用:普洱茶有提神醒腦的功效,多喝會產生失眠等癥狀。
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 ?。?)忌月經者飲用:可誘發或加重經期綜合征,影響自身的補血功能。
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 ?。?)忌懷孕期飲用:孕婦一般來說不適合濃茶。濃茶含咖啡堿濃度高,增加孕婦的尿量,增加心跳次數,加重心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒癥。
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 ?。?)忌更年期女性飲用。更年期的婦女經常出現頭暈和渾身乏力的癥狀,有時還伴有心跳加快、睡眠質量差等現象,多喝普洱茶會使癥狀加重。
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  3、喝普洱茶的注意事項
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 ?。?)對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質的人來說,可以喝生茶或輕度發酵的普洱茶;如果是不習慣那股苦味而喝熟茶,切記泡的時候加點白菊花或蜂蜜,加點荷葉也可以。
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 ?。?)生茶和綠茶一樣,性屬寒涼,胃寒、腸胃不好者不宜喝濃茶!
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 ?。?)新茶要少喝,由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
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 ?。?)發燒不宜喝茶。茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
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  喝普洱茶的禁忌不少,飲用要適量,還要根據個人情況合理選擇,不適宜飲茶的情況下最好不喝??偟膩碚f,想要喝普洱茶對身體有好處,就要適量飲用,依據個人情況選擇是否適宜飲茶。
責編:紅豆
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